“Wir wollen Achtsamkeit als üblich sein als die Zähne putzen!” – Addie Wootten
Der Dalai Lama sagte einmal, „Wenn jeder 8 Jahr alt ist Meditation lehrt, wir werden Gewalt aus der Welt innerhalb einer Generation beseitigen.“
Mindfulness hat viel mehr relevant und effektiv in einem sich ständig verändernden Umfeld werden. Klinische Psychologin Dr. Addie Wootten besteht darauf, dass in die Prinzipien der Achtsamkeit kleine Kinder inducting früh in der Ausbildung ermöglicht es ihnen, mehr in der Klasse zu konzentrieren, verbessern ihre Lernergebnisse und bauen gesünder und konstruktive Beziehungen mit allen um sie herum. Addie ist ein bekannter Führer bei der Bereitstellung von innovativen Programmen Wohlbefinden zu fördern. Sie ist auch der CEO von Smiling Geist.
Die globale Suche nach Bildung freut Addie zu begrüßen über die zahlreichen Vorteile des Übens Achtsamkeit zu sprechen, die Herausforderungen für gute Programme in den Klassenzimmern der Umsetzung, und wie gut die Praxis kann jeden Geist in einer modernen Welt gedeihen helfen.
Mindfulness wurde von Ärzten verwendet, um Stress zu behandeln, Angst Depression, Essstörungen und Sucht. Warum ist nicht ein wichtiger Bestandteil jeder Ausbildung des Schülers Achtsamkeit?
Wir sind begeistert von für Achtsamkeit in jedem Klassenzimmer zu bringen genau diesem Grund. Wir stellen uns eine Welt, in der jeder junge Mensch hat die Fähigkeiten und Ressourcen, die sie benötigen, um zu gedeihen. Mindfulness bildet die Grundlage für junge Menschen geistig gesund zu sein und stark und mitfühlend Beziehungen aufzubauen. Es ist dieses starke Fundament, das Lernen und akademischen Erfolg unterstützt.
Im Laufe der letzten 5 Jahre, es hat Interesse exponentielles Wachstum in den Schulen gewesen Achtsamkeit Programme umzusetzen. Jedoch, Diese Implementierung ist nach jeder Schule in weitem Umfang variiert. Es reicht von einem Lehrer, der über die Unterstützung ihrer Klasse mit Achtsamkeitstechniken leidenschaftlich, mehr systematische und strukturierte Programme, die von den Schulleitern spearheaded. Wir betrachten beide Ansätze als ebenso wichtig. Noch, es hat sich als leidenschaftliche einzelne Lehrer sein, uns zu helfen von unschätzbarem Wert gewesen zu erreichen, was wir haben. Jetzt sofort, haben wir über 45,000 Australian Lehrer an unsere Achtsamkeit abonnierten Programme und Ressourcen, um ihre Klassenzimmer zu verbessern. Dennoch, Unser Ziel ist es schließlich als Institutionen Unterstützung für Schulen zur Verfügung zu stellen, anstatt nur einzelne Lehrer. Die Forschung zeigt, eine ganze Schule in Achtsamkeitstechniken teilnehmen, werden eine viel größere Auswirkungen ergeben. Dies wird sich positiv auf die Schüler auswirken, die Kultur und das Klima der Schule, und Lehrer das Wohlbefinden. Wir hoffen, dass auch außerhalb der Schulen zu erreichen, indem die Eltern ermutigen Achtsamkeit Praktiken zu Hause zu nutzen.
Im Augenblick, Wellness-Initiativen werden oft als sekundär einen Schüler Akademiker gesehen. Bei einem so großen Fokus auf Studenten in MINT-Erziehung, die meisten glauben, dass Achtsamkeit Programme nur von anderen ablenken, wichtiger, Lernbereiche. Andererseits, Achtsamkeit Programme haben einen positiven Effekt auf die Fähigkeit der Schüler in einem akademischen Kontext auszuführen. Wir können nur konzentrieren, wenn unser Geist ruhig ist und deshalb unser Lernen durch eine verbesserte geistige Gesundheit optimiert. Ich hoffe, eine Änderung in der Haltung zu sehen, wo die psychische Wohlbefinden als unterstützend für akademische Lernen geschätzt werden kann.
Denken an heutigem Kontext im Vergleich zu der Vergangenheit, was glauben Sie, die neue Fähigkeiten Jugend Notwendigkeit in einer Zeit der Suche sind, Robotik und AI? Wie werden die Ziele Ihres Rahmens ausgerichtet mit sozialen und emotionalen Lernens im Alter von AI?
Unsere moderne Welt ist mehr verbunden und instabiler als je zuvor. Die Fähigkeiten, die Schüler benötigen unterscheiden sich grundlegend, um die Fähigkeiten erst vor wenigen Generationen benötigt. Es wurde eine Abnahme der stabilen und definierten Berufen gewesen, die die Arbeitswelt geprägt hat. Zudem, die Entwicklung der Künstlichen Intelligenz hat viele Arbeitsplätze obsolet. Infolge, gibt es einen zunehmenden Bedarf an Studenten allgemeine und übertragbare Fähigkeiten zu entwickeln, die an die mehreren verschiedenen Karrierewege anwenden können. Die Zukunft der Arbeit wird auf unsere Fähigkeit verlassen anzupassen, innovativ und kreativ ohne definierte Grenzen oder sogar stabile Arbeitsbereichen arbeiten,.
Unsere Programme sind so konzipiert, Schüler zu ermutigen, diese Fähigkeiten zu entwickeln, während sie in der Schule. Diese Fähigkeiten untermauern wesentliche soziale und emotionale Lernen. Wir wollen ein Wachstum Mentalität bei Kindern fördern, die sie widerstandsfähig und offen für neue Erfahrungen machen.
“Wir können nur konzentrieren, wenn unser Geist ruhig ist und deshalb unser Lernen durch eine verbesserte geistige Gesundheit optimiert ist.” – Addie Wootten
Ist Achtsamkeit etwas, das mit Toolkits und Dias in einem Klassenzimmer unterrichtet werden kann? Wie realen Welt Erfahrungen erhöhen / verstärken den Lern?
Toolkits und Dias sind nur der Anfang. Anfänglich, Studenten müssen die grundlegenden Konzepte eingeführt werden und diskutieren sie mit ihren Kollegen. Obwohl Peer-to-Peer-Learning und Debriefing ist sehr wichtig,, es ist nicht, bis die Schüler, diese Konzepte in der realen Welt anwenden können, dass sie die möglichen positiven Auswirkungen zu schätzen wissen können, dass Achtsamkeit auf ihr Leben hat. Deshalb, neben Meditationspraktiken, wir empfehlen Achtsamkeit Aktivitäten, die eindeutig Achtsamkeit verknüpfen mit alltäglichen Aktivitäten. Dies kann in einem Garten oder achtsam Bewegungsaktivitäten wie viel Zeit so einfach sein, oder komplexere wie Aktivitäten, soziale Beziehungen aufzubauen. Wir ermutigen auch Lehrer die Schüler zu ermutigen, Achtsamkeit mehr informell wie zu verwenden, wenn sie mit ihren Freunden interagieren, und wenn sie zu Hause sind. Es ist erstaunlich, um die Auswirkungen zu sehen, dass die Achtsamkeit auf junge Menschen hat, und wie es Studenten ermutigt, sie zu unterstützen.
What are the mindfulness learning skills needed at different points in a student’s learning journey?
Unsere Programme sind so konzipiert, Schüler aller Altersklassen zu unterstützen,. Wir vor kurzem unsere neuen mindfulness Curriculum for primary school years. Unsere Programme für junge Studenten sind stärker auf emotionale Bewusstsein. Diese jüngere Ebene Programme bieten grundlegende Achtsamkeit Fähigkeiten wie Fokussierung Ihre Aufmerksamkeit, Tuning in Ihre Emotionen und hören Sie auf Ihren Körper. Als Studenten reifen wir eine Vielzahl von Praktiken wie Emotionsregulation Fähigkeiten integrieren. Schließlich, wie sie in ihren älteren Jahren der Schule reifen konzentrieren wir uns auf die Integration dieser Ideen und Konzepte in realen Welt Erfahrungen wie Prüfungen, Managen von Beziehungen und die Erkundung persönliche Werte.
“Wir sollten nach Möglichkeiten suchen, um die Achtsamkeit für die Lernumgebung zu integrieren.” – Addie Wootten
Curriculum is “overloaded” and many believe kids are “overstressed” with required material. Do you see mindfulness education as another “add-on” or should it be part of school culture?
Dies ist eines der größten Hindernisse für viele Lehrer; es ist schon so viel erforderliche Material, das sie nie die Zeit für Achtsamkeit Programme finden. Ich hoffe, dass mehr Lehrer und Schulleiter beginnen Achtsamkeit als von Natur aus einem Teil ihrer Schulkultur zu betrachten und Lehre Weg, nicht zu prüfen, ein es add on. Schulen, die in dies zu tun erfolgreich waren haben festgestellt, dass es tatsächlich Zeit sparen hilft. Beispielsweise, Schulen, die jeden Tag mit einer Achtsamkeit Sitzung beginnen haben eine signifikante Abnahme in der Zeit benötigt, angezeigt, um die Aufmerksamkeit der Schüler in allen Fachgebieten sammeln. schnell Lehre wird effizienter als Studenten ausgerichtet sind, und es gibt oft weniger Verhaltensstörungen während des Unterrichts.
Persönlich, Ich glaube nicht, dass wir zwischen dem traditionellen Lehrplan und Achtsamkeit Sitzungen wählen. Ziemlich, Wir sollten nach Möglichkeiten suchen, um die Achtsamkeit für die Lernumgebung zu integrieren - auch zu Beginn der Wissenschaft oder Mathe-Unterricht!
Der Film, Raum zum Atmen, mir zeigt, dass die Schüler mit Achtsamkeit Ausbildung nicht nur helfen, brauchen, Lehrer und Eltern, die sich um sie kümmern müssen es auch. Auf welche Weise Ihr Framework mehr einer Gemeinschaft Lernerfahrung pflegen?
Wir sind der festen Überzeugung es am effektivsten ist es, eine ganze Schule zu beteiligen - die Lehrer beinhaltet die Förderung der Achtsamkeit in ihrer persönlichen Zeit zu nutzen, wenn wir sie trainieren, und auch damit die Eltern Techniken zu verwenden, zu Hause mit ihren Kindern. Eltern und Lehrer sind äußerst einflussreich und wir hoffen, dass sie Achtsamkeit Vorbilder geworden. It’s not until you feel the benefits of mindfulness yourself that you can truly teach young people to imitate you. Auch, wenn wir glauben, dass Achtsamkeit jungen Menschen helfen kann, warum sollten wir nicht wollen, Lehrern und Eltern, um die Früchte zu ernten und? Wir haben uns verpflichtet daher Zeit Programme und Ressourcen zu entwickeln Achtsamkeit in Schulen zu unterstützen, im Haushalt und am Arbeitsplatz. Wir wollen Achtsamkeit als üblich sein als die Zähne putzen!
C M Rubin und Addie Wootten
Begleiten Sie mich und weltweit renommierten Vordenkern wie Sir Michael Barber (Vereinigtes Königreich), DR. Michael Block (US-), DR. Leon Botstein (US-), Professor Ton Christensen (US-), DR. Linda Hammond-Liebling (US-), DR. MadhavChavan (Indien), Charles Fadel (US-), Professor Michael Fullan (Kanada), Professor Howard Gardner (US-), Professor Andy Hargreaves (US-), Professor Yvonne Hellman (Niederlande), Professor Kristin Helstad (Norwegen), Jean Hendrickson (US-), Professor Rose Hipkins (Neuseeland), Professor Cornelia Hoogland (Kanada), Herr Jeff Johnson (Kanada), Frau. Chantal Kaufmann (Belgien), DR. EijaKauppinen (Finnland), Staatssekretär TapioKosunen (Finnland), Professor Dominique Lafontaine (Belgien), Professor Hugh Lauder (Vereinigtes Königreich), Herr Ken Macdonald (Vereinigtes Königreich), Professor Geoff Masters (Australien), Professor Barry McGaw (Australien), Shiv Nadar (Indien), Professor R. Natarajan (Indien), DR. PAK NG (Singapur), DR. Denise Papst (US), Sridhar Rajagopalan (Indien), DR. Diane Ravitch (US-), Richard Wilson Riley (US-), Sir Ken Robinson (Vereinigtes Königreich), Professor Pasi Sahlberg (Finnland), Professor Manabu Sato (Japan), Andreas Schleicher (PISA, OECD), DR. Anthony Seldon (Vereinigtes Königreich), DR. David Shaffer (US-), DR. Kirsten Sivesind (Norwegen), Kanzler Stephen Spahn (US-), Yves Theze (LyceeFrancais US-), Professor Charles Ungerleider (Kanada), Professor Tony Wagner (US-), Sir David Watson (Vereinigtes Königreich), Professor Dylan Wiliam (Vereinigtes Königreich), DR. Mark Wormald (Vereinigtes Königreich), Professor Theo Wubbels (Niederlande), Professor Michael Young (Vereinigtes Königreich), und Professor Zhang Minxuan (China) wie sie das große Bild Bildung Fragen, die alle Nationen heute konfrontiert erkunden.
Die Global Search for Education Community-Seite
C. M. Rubin ist der Autor von zwei weit Lese Online-Serie für den sie eine 2011 Upton Sinclair Auszeichnung, "Die Global Search for Education" und "Wie werden wir gelesen?"Sie ist auch der Autor von drei Bestseller Bücher, Inklusive The Real Alice im Wunderland, ist der Herausgeber des CMRubinWorld und ist ein Disruptor Foundation Fellow.
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