La Búsqueda Global para la Educación: Los ciudadanos más conscientes favor

Publicado por C. M. Rubin en diciembre 28, 2018

“Queremos que la atención sea tan común como cepillarse los dientes!” – Addie Wooten

El Dalai Lama dijo una vez, “Si cada 8 años de edad, se enseña la meditación, vamos a eliminar la violencia del mundo dentro de una generación “.

La atención plena se ha convertido en mucho más relevante y eficaz en un entorno en constante cambio. psicólogo clínico Dr.. Addie Wooten insiste en que incorporar a niños jóvenes en los principios de la atención desde el principio en la educación les permite centrarse más en clase, mejorar sus resultados de aprendizaje y construir relaciones más sanas y más constructivas con todos los que les rodean. Addie es un líder bien conocido en la entrega de programas innovadores para promover el bienestar. Ella es también el director general de la Mente sonriente.

La Búsqueda Global para la Educación se complace dar la bienvenida a Addie a hablar de los numerosos beneficios de la práctica de la atención plena, los desafíos para implementar buenos programas en las aulas, y lo bien que la práctica puede ayudar a cada mente prosperar en un mundo moderno.

La atención plena ha sido utilizado por los médicos para tratar el estrés, depresión y la ansiedad, trastornos de la alimentación y la adicción. ¿Por qué no se Mindfulness una parte importante de la educación de cada estudiante?

Nos apasiona con lo que la atención plena en cada aula exactamente por esa razón. Tenemos la visión de un mundo en el que cada joven tiene las habilidades y recursos que necesitan para prosperar. La atención plena proporciona la base para que los jóvenes estén sanos mental y para construir relaciones sólidas y solidarias. Esta es la base sólida que apoye el aprendizaje y el éxito académico.

Sobre el último 5 años, ha habido un crecimiento exponencial de los intereses de las escuelas para implementar programas de atención plena. Sin embargo, esta implementación ha variado mucho según cada escuela. Se extiende de un maestro que es un apasionado de apoyo a su clase utilizando técnicas de pensamiento, a los programas más sistemáticos y estructurados encabezados por los líderes de la escuela. Consideramos que ambos enfoques con la misma importancia. Sin embargo,, que ha demostrado ser maestros individuales apasionados que han sido de gran valor para ayudarnos a lograr lo que tenemos. Ahora mismo, tenemos más de 45,000 profesores australianos suscritos a nuestros programas y recursos de atención plena para mejorar sus clases. Sin embargo, nuestro objetivo es proporcionar finalmente el apoyo a las escuelas como instituciones, en lugar de simplemente maestros individuales. La investigación muestra toda una escuela que participa en técnicas de pensamiento producirá un impacto mucho mayor. Esto afectará positivamente a los estudiantes, la cultura y el clima de la escuela, maestro y el bienestar. Incluso esperamos llegar más allá de las escuelas, alentando a los padres a utilizar prácticas de atención plena en el hogar.

En el momento, iniciativas de bienestar se ven a menudo como secundarios a los académicos del estudiante. Con un gran enfoque en educar a los estudiantes en STEM, la mayoría cree que los programas de atención plena sólo se detraen de otra, más importante, áreas de aprendizaje. De lo contrario, programas de atención plena tienen un efecto positivo sobre la capacidad de los estudiantes para llevar a cabo en un contexto académico. Sólo podemos centramos nuestra mente cuando están en calma, por lo que nuestro aprendizaje se optimiza mediante la mejora de la salud mental. Espero ver un cambio de actitud en el bienestar mental puede ser apreciada como un apoyo para el aprendizaje académico.

Pensando en el contexto actual en comparación con el pasado, lo que cree que son la nueva necesidad de habilidades de los jóvenes en una época de búsqueda, robótica y AI? ¿Cómo son los objetivos de su marco alineados con el aprendizaje social y emocional en la edad de AI?

Nuestro mundo moderno está más conectado e inestable que nunca. Las habilidades que requieren los estudiantes son fundamentalmente diferentes a las habilidades necesarias Hace sólo unas pocas generaciones. Se ha producido una disminución de las profesiones estables y definidas que se había dado forma al mundo laboral. Por otra parte, el desarrollo de la Inteligencia Artificial ha hecho que muchos puestos de trabajo obsoletos. Como resultado, existe una creciente necesidad de que los estudiantes desarrollen habilidades generales y transferibles que pueden aplicarse a las múltiples trayectorias profesionales diferentes. El futuro del trabajo dependerá de nuestra capacidad de adaptación, innovar y trabajar creativamente sin fronteras definidas o incluso espacios de trabajo estables.

Nuestros programas están diseñados para animar a los estudiantes a desarrollar estas habilidades mientras están en la escuela. Estas habilidades sustentan el aprendizaje social y emocional esencial. Queremos fomentar una mentalidad de crecimiento en los niños que los hace resistentes y abierto a nuevas experiencias.

“Sólo podemos centramos nuestra mente cuando están en calma, por lo que nuestro aprendizaje se optimiza mediante la mejora de la salud mental.” – Addie Wooten

Es la atención algo que se puede enseñar con herramientas y diapositivas en un aula? ¿Cómo mejorar experiencias del mundo real / amplificar el aprendizaje?

Herramientas y diapositivas son sólo el comienzo. Inicialmente, los estudiantes necesitan ser introducidos a los conceptos fundamentales y discutirlas con sus pares. Aunque el aprendizaje y el interrogatorio peer-to-peer es muy importante, no es hasta que los estudiantes son capaces de aplicar estos conceptos al mundo real que son capaces de apreciar el potencial impacto positivo que tiene la atención sobre su vida. Por lo tanto, junto con las prácticas de meditación, se recomienda actividades de atención plena que enlazan con claridad la atención con las actividades cotidianas. Esto puede ser tan simple como pasar tiempo en un jardín o actividades de movimiento conscientes, o más complejas, tales como actividades diseñadas para construir relaciones sociales. También animamos a los maestros para animar a los estudiantes a utilizar la atención de manera más informal, como cuando están interactuando con sus amigos y cuando están en casa. Es sorprendente ver el impacto que tiene la atención en los jóvenes, y cómo se anima a los estudiantes a apoyarse mutuamente.

¿Cuáles son las habilidades de aprendizaje de la atención plena necesarias en diferentes puntos del viaje de aprendizaje de un estudiante??

Nuestros programas están diseñados para apoyar a los estudiantes de todas las edades. Recientemente hemos lanzado nuestro nuevo Curriculum atención plena para los años de escuela primaria. Nuestros programas para jóvenes estudiantes están más centrados en la conciencia emocional. Estos programas proporcionan el nivel más jóvenes las habilidades de atención plena fundamentales tales como enfocar su atención, sintonizar sus emociones y escuchar a su cuerpo. A medida que maduran los estudiantes que incorporan una variedad de prácticas tales como las habilidades de regulación emocional. Finalmente, a medida que maduran en sus últimos años de la escuela nos centramos en la integración de estas ideas y conceptos en experiencias del mundo real como exámenes, gestión de las relaciones y la exploración de los valores personales.

“Debemos buscar oportunidades para integrar la atención en todo el entorno de aprendizaje.” – Addie Wooten

El plan de estudios está "sobrecargado" y muchos creen que los niños están "sobreestresados" con el material requerido.. ¿Considera que la educación en mindfulness es un “complemento” más o debería formar parte de la cultura escolar??

Esta es una de las mayores barreras para muchos profesores; ya hay tanto material requerido que nunca puede encontrar el tiempo para los programas de atención plena. Espero que más maestros y líderes escolares comenzarán a considerar la atención como parte inherente de su cultura escolar y la forma en la enseñanza, en lugar de considerar que un añadido. Las escuelas que han tenido éxito en hacer esto en realidad han encontrado que ayuda a ahorrar tiempo. Por ejemplo, Los colegios que comienzan con una sesión de atención todos los días han mostrado una disminución significativa en el tiempo necesario para reunir la atención de los estudiantes en todas las materias. Enseñando rápidamente se vuelve más eficiente ya que los estudiantes están enfocados y con frecuencia hay menos interrupciones de comportamiento durante las horas de clase.

Personalmente, Creo que no tenemos que elegir entre el currículo tradicional y sesiones de atención plena. Más bien, debemos buscar oportunidades para integrar la atención en todo el entorno de aprendizaje - incluso en el inicio de la clase de ciencias o matemáticas!

“Es sorprendente ver el impacto que tiene la atención en los jóvenes, y cómo se anima a los estudiantes a apoyarse unos a otros.” – Addie Wooten

La película, Espacio para respirar, ilustra a mí que no sólo los estudiantes necesitan ayuda con la educación la atención, profesores y padres que se preocupan por ellos también lo necesitan. ¿De qué manera el marco nutren más de una experiencia de aprendizaje comunitario?

Creemos firmemente que es más eficaz para implicar a toda una escuela - que incluye alentar a los maestros a utilizar la atención en su tiempo personal cuando les entrenamos, y también permite a los padres utilizan técnicas casa con sus hijos. Los padres y los maestros son muy influyente y esperamos que se convertirán en modelos de conducta atención. No es hasta que sientas los beneficios de la atención plena que realmente podrás enseñar a los jóvenes a imitarte.. También, si creemos que la atención plena puede ayudar a los jóvenes, ¿Por qué no queremos que los maestros y los padres puedan aprovechar los beneficios también? Por ello, hemos cometido tiempo para el desarrollo de programas y recursos para apoyar la atención en las escuelas, en el hogar y en los lugares de trabajo. Queremos que la atención sea tan común como cepillarse los dientes!

C M Rubin y Addie Wootten

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C. M. Rubin es el autor de dos ampliamente leído serie en línea por la que recibió un 2011 Premio Upton Sinclair, "La Búsqueda Global por la Educación" y "¿Cómo lo Leer?"Ella es también el autor de tres libros más vendidos, Incluido The Real Alice in Wonderland, es el editor de CMRubinWorld y es una Fundación Disruptor Fellow.

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