“Nous voulons que la pleine conscience d'être aussi commun que le brossage des dents!” – Addie Wootten
Le Dalai Lama a dit, « Si tous les 8 ancienne année est enseigné la méditation, nous éliminerons la violence du monde au sein d'une génération « .
Mindfulness est devenu beaucoup plus pertinent et efficace dans un environnement en constante évolution. psychologue clinicien Dr. Addie Wooten insiste sur le fait que introniser jeunes enfants dans les principes de la pleine conscience très tôt dans l'éducation leur permet de se concentrer davantage en classe, améliorer leurs résultats d'apprentissage et établir des relations plus saines et plus constructives avec tous ceux autour d'eux. Addie est un leader bien connu dans la prestation de programmes novateurs visant à promouvoir le bien-être. Elle est aussi le directeur général de l'esprit Souriant.
La recherche mondiale pour l'éducation a le plaisir d'accueillir Addie parler des nombreux avantages de la pratique la pleine conscience, les défis à la mise en œuvre de bons programmes dans les salles de classe, et comment les bonnes pratiques peuvent aider à tous les esprits se développent dans un monde moderne.
Mindfulness a été utilisé par les cliniciens pour traiter le stress, Anxiété dépression, troubles de l'alimentation et la toxicomanie. Pourquoi la pleine conscience pas une partie importante de l'éducation de chaque élève?
Nous sommes passionnés par la pleine conscience qui porte dans chaque classe pour exactement cette raison. Nous envisageons un monde où chaque jeune a les compétences et les ressources dont ils ont besoin pour se développer. Mindfulness fournit les bases pour les jeunes d'être en bonne santé mentale et d'établir des relations solides et de compassion. Il est cette base solide qui soutient le succès de l'apprentissage et universitaire.
Pendant le dernier 5 ans, il y a eu une croissance exponentielle dans l'intérêt des écoles pour mettre en œuvre des programmes de pleine conscience. Cependant, cette mise en œuvre a varié considérablement selon chaque école. Elle varie d'un enseignant qui se passionne pour soutenir leur classe en utilisant des techniques de pleine conscience, à des programmes plus systématiques et structurés par les dirigeants fer de lance de l'école. Nous considérons que les deux approches tout aussi important que. Encore, il est avéré être certains enseignants passionnés qui ont une valeur inestimable pour nous aider à réaliser ce que nous avons. Maintenant, nous avons plus 45,000 enseignants australiens inscrits à nos programmes de pleine conscience et des ressources pour améliorer leurs salles de classe. Cependant, notre objectif est, à terme, fournir un soutien aux écoles en tant qu'institutions, plutôt que les enseignants qu'individuels. La recherche montre toute une école participant à des techniques de pleine conscience donnera un impact beaucoup plus grand. Cela aura une incidence positive des étudiants, la culture et le climat de l'école, et le bien-être des enseignants. Nous espérons même aller au-delà des écoles en encourageant les parents à utiliser des pratiques de pleine conscience à la maison.
En ce moment, les initiatives de bien-être sont souvent considérées comme secondaires par rapport aux universitaires d'un étudiant. Avec un tel accent sur l'éducation des étudiants en STEM, la plupart croient que les programmes de la pleine conscience qu'à porter ombrage d'autres, plus important, domaines d'apprentissage. Au contraire, programmes de pleine conscience ont un effet positif sur la capacité des élèves à réaliser dans un contexte académique. Nous ne pouvons nous concentrer quand nos esprits sont calmes et donc notre apprentissage est optimisé par une amélioration de la santé mentale. J'espère voir un changement d'attitude où le bien-être mental peut être apprécié comme soutien à l'apprentissage scolaire.
Penser du contexte d'aujourd'hui par rapport au passé, qu'est-ce que vous croyez sont les nouvelles compétences nécessaires aux jeunes en âge de la recherche, robotique et AI? Comment sont les objectifs de votre cadre aligné avec l'apprentissage social et affectif à l'âge de la grippe aviaire?
Notre monde moderne est plus connecté et instable que jamais. Les compétences que les élèves ont besoin sont fondamentalement différentes des compétences nécessaires il y a seulement quelques générations. Il y a eu une diminution des professions stables et définies qui avaient façonné le monde du travail. En outre, le développement de l'intelligence artificielle a rendu de nombreux emplois obsolètes. Par conséquent, il y a un besoin croissant pour les étudiants d'acquérir des compétences générales et transférables qui peuvent s'appliquer aux multiples parcours de carrière différents. L'avenir du travail reposera sur notre capacité d'adaptation, innover et faire preuve de créativité sans frontières définies ou même des espaces de travail stables.
Nos programmes sont conçus pour encourager les élèves à développer ces compétences alors qu'ils sont à l'école. Ces compétences sous-tendent l'apprentissage social et émotionnel essentiel. Nous voulons favoriser une mentalité de croissance chez les enfants qui les rend résistants et ouvert aux nouvelles expériences.
“Nous ne pouvons nous concentrer quand nos esprits sont calmes et donc notre apprentissage est optimisé par une meilleure santé mentale.” – Addie Wootten
Est la pleine conscience quelque chose qui peut être enseigné avec des boîtes à outils et diapositives dans une salle de classe? Comment les expériences du monde réel améliorer / amplifier l'apprentissage?
Boîtes à outils et les diapositives ne sont que le début. Initialement, Les élèves doivent être initiés aux concepts fondamentaux et d'en discuter avec leurs pairs. Bien que l'apprentissage par les pairs à pairs et le débriefing est très important, ce n'est pas jusqu'à ce que les étudiants sont en mesure d'appliquer ces concepts au monde réel qu'ils sont en mesure d'apprécier l'impact positif potentiel que la pleine conscience a sur leur vie. Donc, aux côtés pratiques de méditation, nous vous recommandons les activités de pleine conscience qui lient clairement la pleine conscience avec les activités quotidiennes. Cela peut être aussi simple que passer du temps dans une activité de mouvement jardin ou conscients, ou plus complexes telles que les activités visant à établir des relations sociales. Nous encourageons également les enseignants à encourager les élèves à utiliser la pleine conscience de façon plus informelle, comme lorsqu'ils interagissent avec leurs amis et quand ils sont à la maison. Il est étonnant de voir l'impact que la pleine conscience sur les jeunes, et comment il encourage les élèves à se soutenir mutuellement.
Quelles sont les compétences d'apprentissage de la pleine conscience nécessaires à différents moments du parcours d'apprentissage d'un élève?
Nos programmes sont conçus pour aider les étudiants de tous les âges. Nous avons récemment lancé notre nouvelle Mindfulness Curriculum pour les années d'école primaire. Nos programmes pour les jeunes étudiants sont davantage axés sur la conscience émotionnelle. Ces jeunes programmes de niveau offrent des compétences de base telles que la pleine conscience en se concentrant votre attention, syntonisant vos émotions et à l'écoute de votre corps. Comme les étudiants nous arrivent à maturité incorporons une variété de pratiques telles que les compétences de régulation de l'émotion. Enfin, à mesure qu'ils vieillissent dans leurs années d'études supérieurs, nous nous concentrons sur l'intégration de ces idées et concepts dans les expériences du monde réel comme les examens, la gestion des relations et explorer les valeurs personnelles.
“Nous devrions chercher des occasions d'intégrer la pleine conscience dans l'environnement d'apprentissage.” – Addie Wootten
Le programme est « surchargé » et beaucoup pensent que les enfants sont « surchargés » avec le matériel requis. Considérez-vous l'éducation à la pleine conscience comme un autre « ajout » ou devrait-elle faire partie de la culture scolaire?
Ceci est l'un des plus grands obstacles pour de nombreux enseignants; il y a déjà tellement de matériel nécessaire qu'ils ne peuvent jamais trouver le temps pour les programmes de la pleine conscience. J'espère que plus d'enseignants et chefs d'établissement commencent à considérer la pleine conscience dans le cadre de leur nature ainsi la culture et l'enseignement scolaire, plutôt que de le considérer un ajout. Les écoles qui ont réussi à le faire ont effectivement trouvé qu'il aide à gagner du temps. Par exemple, les écoles qui commencent par une séance pleine conscience chaque jour ont affiché une diminution significative du temps nécessaire pour recueillir l'attention des étudiants dans tous les domaines. L'enseignement devient rapidement plus efficace que les étudiants se concentrent et il y a souvent moins de perturbations du comportement pendant le temps de classe.
Personnellement, Je ne pense pas que nous devons choisir entre les sessions curriculum traditionnel et la pleine conscience. Plutôt, nous devrions chercher des occasions d'intégrer la pleine conscience dans l'environnement d'apprentissage - même au début des cours de sciences ou de mathématiques!
Le film, Chambre à Respirez, illustre à mes yeux que non seulement les élèves ont besoin d'aide à l'éducation de la pleine conscience, les enseignants et les parents qui prennent soin d'eux ont aussi besoin. De quelle manière votre cadre d'une plus nourrir l'expérience d'apprentissage communautaire?
Nous croyons fermement qu'il est plus efficace d'impliquer toute une école - qui vise également à encourager les enseignants à utiliser la pleine conscience dans leur temps personnel quand nous les entraînons, et aussi de permettre aux parents d'utiliser des techniques à la maison avec leurs enfants. Les parents et les enseignants sont extrêmement influents et nous espérons qu'ils deviendront des modèles de pleine conscience. Ce n'est que lorsque vous ressentez vous-même les bienfaits de la pleine conscience que vous pouvez vraiment apprendre aux jeunes à vous imiter.. Aussi, si nous croyons que la pleine conscience peut aider les jeunes, pourquoi ne nous voulons enseignants et les parents de profiter des avantages aussi bien? Nous avons donc consacré beaucoup de temps à l'élaboration de programmes et de ressources pour soutenir la pleine conscience dans les écoles, à la maison et dans les lieux de travail. Nous voulons que la pleine conscience d'être aussi commun que le brossage des dents!
C M Rubin et Addie Wootten
Rejoignez-moi et leaders d'opinion de renommée mondiale dont Sir Michael Barber (Royaume-Uni), Dr. Michael Bloquer (États-Unis), Dr. Leon Botstein (États-Unis), Professeur Clay Christensen (États-Unis), Dr. Linda Darling-Hammond (États-Unis), Dr. MadhavChavan (Inde), Charles Fadel (États-Unis), Le professeur Michael Fullan (Canada), Professeur Howard Gardner (États-Unis), Professeur Andy Hargreaves (États-Unis), Professeur Yvonne Hellman (Pays-Bas), Professeur Kristin Helstad (Norvège), Jean Hendrickson (États-Unis), Professeur Rose Hipkins (Nouvelle-Zélande), Professeur Cornelia Hoogland (Canada), Honorable Jeff Johnson (Canada), Mme. Chantal Kaufmann (Belgique), Dr. EijaKauppinen (Finlande), Le secrétaire d'Etat TapioKosunen (Finlande), Professor Dominique Lafontaine (Belgique), Professeur Hugh Lauder (Royaume-Uni), Seigneur Ken Macdonald (Royaume-Uni), Professeur Geoff Masters (Australie), Professeur Barry McGaw (Australie), Shiv Nadar (Inde), Professeur R. Natarajan (Inde), Dr. PAK NG (Singapour), Dr. Denise Pape (États-Unis), Sridhar Rajagopalan (Inde), Dr. Diane Ravitch (États-Unis), Richard Wilson Riley (États-Unis), Sir Ken Robinson (Royaume-Uni), Professeur Pasi Sahlberg (Finlande), Professeur Manabu Sato (Japon), Andreas Schleicher (PISA, OCDE), Dr. Anthony Seldon (Royaume-Uni), Dr. David Shaffer (États-Unis), Dr. Kirsten immersive, (Norvège), Chancelier Stephen Spahn (États-Unis), Yves Thézé (LyceeFrancais États-Unis), Professeur Charles Ungerleider (Canada), Professeur Tony Wagner (États-Unis), Sir David Watson (Royaume-Uni), Professeur Dylan Wiliam (Royaume-Uni), Dr. Mark Wormald (Royaume-Uni), Professeur Theo Wubbels (Pays-Bas), Professeur Michael Young (Royaume-Uni), et le professeur Zhang Minxuan (Chine) alors qu'ils explorent les grandes questions d'éducation de l'image que toutes les nations doivent faire face aujourd'hui.
La recherche globale pour l'éducation communautaire page
C. M. Rubin est l'auteur de deux séries en ligne largement lecture pour lequel elle a reçu une 2011 Upton Sinclair prix, "Le Global Search pour l'éducation» et «Comment allons-nous savoir?"Elle est également l'auteur de trois livres à succès, Y compris The Real Alice au pays des merveilles, est l'éditeur de CMRubinWorld et est une fondation perturbateurs Fellow.
Suivez C. M. Rubin sur Twitter: www.twitter.com/@cmrubinworld
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