“Vogliamo che la consapevolezza di essere il più comune come lavarsi i denti!” – Addie Wootten
Il Dalai Lama ha detto una volta, “Se ogni 8 anni viene insegnato la meditazione, ci sarà eliminare la violenza dal mondo entro una generazione.”
Mindfulness è diventato molto più pertinenti ed efficaci in un ambiente in costante evoluzione. Psicologo clinico Dr. Addie Wootten insiste sul fatto che i bambini induzione nei principi di consapevolezza nella fase iniziale in materia di istruzione permette loro di concentrarsi maggiormente in classe, migliorare i loro risultati di apprendimento e costruire relazioni più sane e costruttive con tutti coloro che li circondano. Addie è un noto leader nella fornitura di programmi innovativi per promuovere il benessere. È anche CEO di Smiling Mind.
Il Global Search for Education è lieta di accogliere Addie per parlare dei numerosi vantaggi di consapevolezza pratica, le sfide per l'attuazione di buoni programmi nelle aule, e come buona pratica può aiutare ogni mente prosperare in un mondo moderno.
Mindfulness è stato utilizzato dai medici per il trattamento dello stress, ansia depressione, disturbi alimentari e dipendenza. Perché non è la consapevolezza di una parte importante della formazione di ogni studente?
Siamo appassionati di portare la consapevolezza in ogni classe proprio per questo motivo. Noi immaginiamo un mondo in cui ogni giovane ha le competenze e le risorse di cui hanno bisogno per prosperare. Mindfulness fornisce le basi per i giovani di essere mentalmente sano e di costruire relazioni forti e compassionevoli. E 'questa solida base che supporta l'apprendimento e accademica di successo.
Nel corso degli ultimi 5 anni, c'è stata una crescita esponenziale l'interesse delle scuole di attuare programmi di consapevolezza. Tuttavia, questa implementazione ha variato ampiamente secondo ogni scuola. Si va da un insegnante che è appassionato di sostenere la loro classe utilizzando tecniche di consapevolezza, ai programmi più sistematiche e strutturate guidato dal dirigenti scolastici. Riteniamo entrambi gli approcci come ugualmente importanti. Tuttavia, che ha dimostrato di essere appassionati insegnanti privati sono stati preziosi per aiutarci a realizzare ciò che abbiamo. Proprio adesso, abbiamo più 45,000 insegnanti australiani sottoscritto i nostri programmi e le risorse di consapevolezza per migliorare le loro aule. Tuttavia, il nostro obiettivo è quello di fornire eventualmente sostegno alle scuole come istituzioni, piuttosto che singoli docenti. La ricerca mostra un'intera scuola partecipando a tecniche di consapevolezza produrrà un impatto molto più grande. Questo influenzerà positivamente gli studenti, la cultura e il clima della scuola, e insegnante benessere. Abbiamo anche la speranza di andare oltre le scuole, incoraggiando i genitori a utilizzare pratiche di mindfulness a casa.
Al momento, iniziative benessere sono spesso visti come secondari agli accademici di uno studente. Con una grande attenzione ad educare gli studenti sul in STEM, la maggior parte crede che i programmi di consapevolezza toglie solo da altri, più importante, aree di apprendimento. Anzi, programmi di mindfulness hanno un effetto positivo sulla capacità degli studenti di esibirsi in un contesto accademico. Possiamo concentrarci solo quando le nostre menti sono calme e quindi il nostro apprendimento è ottimizzata per una migliore salute mentale. Spero di vedere un cambiamento di atteggiamento in cui il benessere mentale può essere apprezzato come un sostegno per l'apprendimento accademico.
Pensando di contesto odierno contro il passato, cosa credi sono la nuova esigenza competenze dei giovani in un'epoca di ricerca, la robotica e intelligenza artificiale? Come sono gli obiettivi della vostra quadro allineati con l'apprendimento sociale ed emotivo in età di AI?
Il nostro mondo moderno è più connesso e instabile che mai. Le competenze che gli studenti richiedono sono fondamentalmente diverse per le competenze necessarie solo poche generazioni fa. C'è stata una diminuzione delle professioni stabili e definiti che avevano plasmato il mondo del lavoro. Inoltre, lo sviluppo di intelligenza artificiale ha reso obsoleti molti posti di lavoro. Come risultato, v'è una crescente necessità per gli studenti di sviluppare competenze generali e trasferibili che si possono applicare alle molteplici percorsi di carriera differenti. Il futuro del lavoro si baserà sulla nostra capacità di adattamento, innovare e lavorare in modo creativo senza confini definiti o anche aree di lavoro stabili.
I nostri programmi sono progettati per incoraggiare gli studenti a sviluppare queste abilità mentre sono a scuola. Queste abilità sono alla base di apprendimento sociale ed emotivo essenziale. Vogliamo favorire una mentalità di crescita nei bambini che li rende resistenti e aperto a nuove esperienze.
“Possiamo concentrarci solo quando le nostre menti sono calme e quindi il nostro apprendimento è ottimizzata per una migliore salute mentale.” – Addie Wootten
È la consapevolezza qualcosa che può essere insegnata con toolkit e diapositive in una classe? Come fanno le esperienze del mondo reale migliorano / amplificare l'apprendimento?
Toolkit e scivoli sono solo l'inizio. Inizialmente, studenti hanno bisogno di essere introdotti ai concetti fondamentali e discuterle con i loro coetanei. Anche se il peer-to-peer di apprendimento e debriefing è molto importante, non è fino a quando gli studenti sono in grado di applicare questi concetti al mondo reale che essi sono in grado di apprezzare il potenziale impatto positivo che la consapevolezza ha sulla loro vita. Pertanto, al fianco di pratiche di meditazione, si consiglia di attività di consapevolezza che puntano chiaramente la consapevolezza con le attività quotidiane. Questo può essere semplice come passare il tempo in un giardino o attività di movimento memori, o più complesse come le attività volte a costruire relazioni sociali. Incoraggiamo anche insegnanti per incoraggiare gli studenti ad utilizzare la consapevolezza più informale come quando stanno interagendo con i loro amici e quando sono a casa. E 'sorprendente vedere l'impatto che ha la consapevolezza sui giovani, e come si incoraggia gli studenti a sostenersi a vicenda.
Quali sono le capacità di apprendimento della consapevolezza necessarie in diversi momenti del percorso di apprendimento di uno studente?
I nostri programmi sono progettati per supportare gli studenti di tutte le età. Recentemente abbiamo lanciato la nostra nuova mindfulness Curriculum per gli anni della scuola primaria. I nostri programmi per i giovani studenti sono più concentrati sulla consapevolezza emotiva. Questi programmi di livello più giovani forniscono abilità di mindfulness fondamentali quali focalizzare la vostra attenzione, entrare in sintonia con le vostre emozioni e ascoltare il tuo corpo. Come studenti maturano incorporiamo una varietà di pratiche come emozione competenze di regolazione. Infine, man mano che maturano nei loro anni di alto livello della scuola ci concentriamo sulla integrazione di queste idee e concetti in esperienze del mondo reale, come gli esami, gestione dei rapporti ed esplorare valori personali.
“Dovremmo cercare nuove opportunità di integrare la consapevolezza in tutto l'ambiente di apprendimento.” – Addie Wootten
Il curriculum è "sovraccarico" e molti credono che i bambini siano "sovraccarati" dal materiale richiesto. Vedi l'educazione alla consapevolezza come un altro "add-on" o dovrebbe far parte della cultura scolastica?
Questo è uno dei principali ostacoli per molti insegnanti; c'è già così tanto materiale richiesto che non potranno mai trovare il tempo per i programmi di consapevolezza. Spero che più insegnanti e dirigenti scolastici inizieranno a prendere in considerazione la presenza mentale come parte della loro cultura intrinsecamente scuola e modo insegnare, piuttosto che considerandolo un add on. Le scuole che hanno avuto successo nel fare questo hanno effettivamente trovato che aiuta a risparmiare tempo. Per esempio, scuole che iniziano con una sessione di consapevolezza ogni giorno hanno mostrato una diminuzione significativa il tempo necessario per raccogliere l'attenzione degli studenti in tutte le aree tematiche. Insegnare rapidamente diventa più efficiente come gli studenti si concentrano e non ci sono interruzioni comportamentali spesso di meno durante le ore di lezione.
Personalmente, Non credo che dobbiamo scegliere tra il curriculum tradizionale e le sessioni di mindfulness. Piuttosto, dovremmo cercare nuove opportunità di integrare la consapevolezza in tutto l'ambiente di apprendimento - anche all'inizio della scienza o la matematica classe!
Il film, Spazio per respirare, illustra a me che non solo gli studenti hanno bisogno di aiuto con l'istruzione mindfulness, insegnanti e genitori che si prendono cura di loro hanno bisogno di troppo. In che modo il vostro quadro nutrono più di un'esperienza di apprendimento della comunità?
Siamo fermamente convinti che è più efficace per coinvolgere un'intera scuola - che include incoraggiare gli insegnanti a utilizzare la consapevolezza nel proprio tempo personale quando li ci alleniamo, e anche permettendo ai genitori di utilizzare tecniche di casa con i figli. I genitori e gli insegnanti sono molto influente e speriamo che diventeranno modelli di ruolo mindfulness. Solo quando senti tu stesso i benefici della consapevolezza che puoi veramente insegnare ai giovani a imitarti. Anche, se crediamo che la consapevolezza può aiutare i giovani, perché non vorremmo insegnanti e genitori per raccogliere i benefici pure? Abbiamo quindi impegnati tempo per lo sviluppo di programmi e risorse per sostenere la consapevolezza nelle scuole, in casa e nei luoghi di lavoro. Vogliamo che la consapevolezza di essere il più comune come lavarsi i denti!
C M Rubin e Addie Wootten
Unitevi a me e leader di pensiero di fama mondiale tra cui Sir Michael Barber (Regno Unito), Dr. Michael Block (Stati Uniti), Dr. Leon Botstein (Stati Uniti), Il professor Argilla Christensen (Stati Uniti), Dr. Linda di Darling-Hammond (Stati Uniti), Dr. MadhavChavan (India), Charles Fadel (Stati Uniti), Il professor Michael Fullan (Canada), Il professor Howard Gardner (Stati Uniti), Il professor Andy Hargreaves (Stati Uniti), Il professor Yvonne Hellman (Paesi Bassi), Il professor Kristin Helstad (Norvegia), Jean Hendrickson (Stati Uniti), Il professor Rose Hipkins (Nuova Zelanda), Il professor Cornelia Hoogland (Canada), Onorevole Jeff Johnson (Canada), Sig.ra. Chantal Kaufmann (Belgio), Dr. EijaKauppinen (Finlandia), Sottosegretario di Stato TapioKosunen (Finlandia), Il professor Dominique Lafontaine (Belgio), Il professor Hugh Lauder (Regno Unito), Signore Ken Macdonald (Regno Unito), Il professor Geoff Masters (Australia), Il professor Barry McGaw (Australia), Shiv Nadar (India), Il professor R. Natarajan (India), Dr. PAK NG (Singapore), Dr. Denise Papa (Stati Uniti), Sridhar Rajagopalan (India), Dr. Diane Ravitch (Stati Uniti), Richard Wilson Riley (Stati Uniti), Sir Ken Robinson (Regno Unito), Professor Pasi Sahlberg (Finlandia), Il professor Manabu Sato (Giappone), Andreas Schleicher (PISA, OCSE), Dr. Anthony Seldon (Regno Unito), Dr. David Shaffer (Stati Uniti), Dr. Kirsten Immersive Are (Norvegia), Cancelliere Stephen Spahn (Stati Uniti), Yves Theze (LyceeFrancais Stati Uniti), Il professor Charles Ungerleider (Canada), Il professor Tony Wagner (Stati Uniti), Sir David Watson (Regno Unito), Professor Dylan Wiliam (Regno Unito), Dr. Mark Wormald (Regno Unito), Il professor Theo Wubbels (Paesi Bassi), Il professor Michael Young (Regno Unito), e il professor Zhang Minxuan (Porcellana) mentre esplorano le grandi questioni educative immagine che tutte le nazioni devono affrontare oggi.
Il Global Ricerca per l'Educazione della Comunità Pagina
C. M. Rubin è l'autore di due ampiamente lettura serie on-line per il quale ha ricevuto una 2011 Premio Upton Sinclair, "Il Global Search per l'Educazione" e "Come leggeremo?"Lei è anche l'autore di tre libri bestseller, Compreso The Real Alice in Wonderland, è l'editore di CMRubinWorld ed è un disgregatore Foundation Fellow.
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